Olá minhas lindas! Tudo bom?

        Oba chegou o fim de semana! Depois de uma semana corrida que tal um passeio com as crianças e ainda melhor bem baratinho.


QUINTA DA BOA VISTA

        A Quinta da Boa Vista é um parque municipal no Bairro Imperial de São Cristóvão, localizado na zona norte da cidade do Rio de Janeiro, Brasil. Constitui-se atualmente em um complexo paisagístico público de grande valor histórico. Um lugar perfeito para um piquenique não é mesmo? Faça lanchinhos com bisnaguinhas com requeijão, sanduíches, biscoitos, frutas e sucos para um piquenique perfeito, além lugar de área livre para as crianças brincar e se divertir, e o melhor tem entrada franca. 
        Possui atrações como:

    Atrações: Museu Nacional (R$ 3), zoológico (R$ 6), pedalinho (R$ 15) e triciclo (R$ 15).

     
RIO ZOO

       E que tal aproveitar o passeio e ir visitar o zoológico? O Riozoo fica dentro da Quinta da Boa Vista, e tem valor bem acessível. Crianças até 1m não paga, acima paga meia entrada e os adultos paga R$ 5,00.
       O Riozoo tem uma vasta espécie de animais, como aves, felinos, répteis, urso, macacos etc., tenho certeza que as crianças vão amar.
       Opções bem baratinhas para você saírem e se divertir com sua família. Tenho certeza que seus filhotes vão amar, levei a Malu e minhas sobrinhas e como elas se divertiram e aproveitaram bastante.





                                                                    imagem google



 Aproveitem o fim de semana!!!

 Beijos no coração!

Olá minhas lindas!!

       É com muita alegria que estou lançando essa coluna nova no blog, para vocês que assim como eu é uma mamãe festeira que adora organizar a festinha do seu filho.
       Hoje no Éh festa eu trago para vocês idéias de lembrancinhas de festa super charmosas, mas com produtos recicláveis. Você vai inovar na sua festa com peças exclusivas, além de economizar e dar um toque sustentável no seu evento.


- Cofrinho com lata de leite

Você pode cobrir a lata com papeis coloridos com o tema da festa, usar adesivos do tema ou adesivos personalizados, usar fitas, laços e usar sua criatividade.

Olá minhas lindas!
Tudo bom?

            Oba!! Tem coluna nova por aqui, agora toda segunda teremos a coluna Emagreça comigo e vamos embarcar comigo na luta para emagrecer, você mamãe que ainda não conseguiu voltar a sua forma, ou engordou depois que teve seu filho, vamos lutar comigo para perder nossos quilinhos extras.
             Mas e como começar a reeducação alimentar?

           - A primeira coisa é querer mudar, a minha questão é mais pela saúde, pois tem sentido muitas dores nas pernas, fora a pressão que está mais alta. E ainda fico muito triste quando vou em alguma loja e a roupa que eu gostei não tem do meu tamanho. Temos que começar a mudar nossa cabeça para conseguir controlar nossa compulsão

           - Beba muita água, no mínimo 2 litros por dia.

           - Evite comer frituras, doces, fast foods, refrigerantes, açúcar, sal.

           - Troque as frituras por grelhados, assados, ensopados.

           - Troque os doces por frutas.

           - Troque o refrigerante por suco natural sem açúcar.

           - Coma de 3h em 3h e com moderação.

           - Consuma alimentos coloridos.

           - Evite comer caboidratos à noite.

           - Inclua alimentos integrais no seu cardápio.


           Então meninas, vamos começar? Uma incentivando a outra.

Meu peso inicial: 106kg


Meu antes, sou a de preto:

Beijos no coração e vamos com foco total!